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減肥練瑜伽球有用嗎?急!練過的!或者朋友練過的?瑜伽球要堅持多久能看到減肥效果?

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從零開始練瑜伽瑜伽球減肥真的有用嗎
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發布于:2017-08-17 08:48:44
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減肥練瑜伽球有用嗎?急!練過的!或者朋友練過的?瑜伽球要堅持多久能看到減肥效果?推薦答案

答案是:一周練7次,而且要堅持,至少要用3個月的時間,直到瑜伽成為你的一種生活習慣。

減肥練瑜伽球有用嗎?急!練過的!或者朋友練過的?瑜伽球要堅持多久能看到減肥效果?可愛多又多
回復時間:2017-08-17 08:57:04
其他回答

如果堅持的話是有可能的,上次我連著練了3天,就覺得筋骨有酸酸的感覺,減肥操主要練的是平時我們活動不到的筋骨,進行拉伸、有氧運動,是全身性的,你可以試試

減肥練瑜伽球有用嗎?急!練過的!或者朋友練過的?瑜伽球要堅持多久能看到減肥效果?為何愛上他。
發布于:2017-08-17 09:22:04

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